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L'Auto-Relaxation Respiratoire - Une thérapie psychocorporelle
Quintessence - EAN : 9782358052238
Édition papier
EAN : 9782358052238
Paru le : 12 mars 2018
10,00 €
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Epuisé
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- EAN13 : 9782358052238
- Réf. éditeur : 64038
- Collection : RESSOURCES & SA
- Editeur : Quintessence
- Date Parution : 12 mars 2018
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 64
- Format : H:230 mm L:150 mm E:5 mm
- Poids : 106gr
- Interdit de retour : Retour interdit
- Résumé : Encore méconnue, l'Auto-Relaxation Respiratoire est une méthode de respiration du yoga qui utilise le souffle pour détendre les principales parties du corps (pranayoga : contrôle du souffle et de l'énergie), puis la visualisation positive pour mémoriser cette détente. À ce titre, elle constitue un outil performant dans le traitement de l'épuisement professionnel ou du sevrage tabagique. Par ailleurs, elle complète de façon très personnalisée, l'intervention du travail des sages-femmes lors de la préparation à l'accouchement des femmes primipares. Cette technique de l'Auto-Relaxation Respiratoire qui a la spécificité d'allier deux disciplines complémentaires, le yoga des souffles et la sophrologie caycédienne, permet l'autonomisation des patients dans la prévention et la gestion de leur propre stress au quotidien. Cet ouvrage permettra au plus grand nombre de découvrir et faire l'expérience de l'Auto-Relaxation Respiratoire et de ses bienfaits au travers d'exercices simples et de cas cliniques.
- Biographie : Relaxologue, coach professionnelle et psychopraticienne intégrative, Helen Monnet est spécialisée dans la prévention du stress en entreprise et assure le suivi psychothérapeutique de l'épuisement professionnel. Elle intervient également dans le traitement des troubles du sommeil et de divers types de dépression.
