L'art de maîtriser votre mental

EAN : 9782381241807

Docteur Sylvain Baert

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Édition papier

EAN : 9782381241807

Paru le : 15 nov. 2022

22,90 € 21,71 €

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Détails

EAN13 : 9782381241807
Réf. éditeur : 2633507
Collection : DEVELOPPEMENT P
Date Parution : 15 nov. 2022
Disponibilite : Disponible
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 314
Format : H:229 mm L:152 mm E:17 mm
Poids : 423gr
Interdit de retour : Retour interdit

Résumé

Résumé : Pourquoi certaines personnes sont plus heureuses ou épanouies que d’autres ?
Pourquoi certaines personnes réussissent mieux et sont plus performantes ?
Pourquoi certaines personnes surmontent plus facilement les problèmes, les difficultés ?
Pourquoi, quand tout va mal, certaines personnes restent bien plus positives et sereines que d’autres ? Comment font-elles ?

Il y a un point commun à toutes ces personnes : elles ont développé un mental de gagnant, un mental à toute épreuve.

Alors comment faire pour, vous aussi, développer davantage votre mental ? Comment mieux le maîtriser ? Quels sont les mécanismes mentaux et les clés mentales pour accroître votre bien-être, votre épanouissement, vos performances et votre réussite ?

Pour répondre à ces questions le Dr Sylvain BAERT vous propose une méthode de préparation mentale (et d’auto-préparation mentale) en 5 étapes et à adapter en fonction de votre profil. Elle constitue une véritable boussole pour développer, optimiser et maitriser davantage votre mental.

Et surtout cette méthode, appelée ECO2A®, est une méthode synthétique qui vous permet d’aller directement et facilement à l’essentiel. En effet, l'information sur le mental n'a jamais été aussi abondante, décousue et complexe à traiter. Nous assistons à une surcharge d’informations tous azimuts où se mélangent concepts, méthodes, techniques, clés ou outils à propos du mental. Il devient très difficile de s'y retrouver devant cette masse et cette dispersion d'informations. C’est pourquoi, cet ouvrage a aussi pour objet de vous accompagner afin de mieux maîtriser votre mental tout en vous faisant gagner un temps très précieux en synthétisant pour vous cette surcharge informationnelle.

Ce livre est conçu autant pour les sportifs, que les entreprises, les entrepreneurs ou bien encore pour le grand public ou tous ceux qui s’intéressent à l’optimisation du mental. Il est aussi destiné aux professionnels (préparateurs mentaux, psychologues…) qui s’intéressent à la préparation mentale.
Plus d'informations sur https://sylvainbaert.learnybox.com/livre-sylvain-baert/

Ils recommandent la méthode ECO2A du Dr Sylvain BAERT :

Préface écrite par Nicolas Fauvergue, ex-joueur professionnel de football (360 matchs joués en Ligue 1 et 2 en France)

Postface n°1 écrite par le Pr Aymeric Guillot, Professeur des Universités à l’Université Claude Bernard Lyon 1 (STAPS). A ce jour, il a publié 130 articles scientifiques, 2 ouvrages et 25 chapitres d’ouvrage.

Postface n°2 écrite par Maxime Mermoz, ex-joueur international et vice-champion du monde en 2011 avec l’équipe de France de Rugby à XV.
Biographie : Le Dr Sylvain BAERT est docteur en psychologie, spécialisé en préparation mentale. Il est chargé de cours à l’université, formateur auprès de nombreux organismes et fondateur de l’organisme professionnel de formation ECOAZEN (spécialisé en préparation mentale et en auto-préparation mentale). Il a formé depuis 2006 de nombreux préparateurs mentaux en France et à l’international (psychologues, médecins psychiatres, entraîneurs, managers, coachs sportifs, sophrologues, kinésithérapeutes...). Il intervient également auprès de sportifs de haut niveau, de grandes entreprises et d’autres publics. Il est aussi le concepteur de la méthode ECO2A® présentée dans ce livre. Pour retrouver son profil complet sur www.ecoazen.com ou sur https://sylvainbaert.learnybox.com/cv-sylvain-baert/