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L'apnée - Les clés pour bien pratiquer la plongée libre
Vagnon - EAN : 9791027107445
Édition papier
EAN : 9791027107445
Paru le : 17 févr. 2023
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- EAN13 : 9791027107445
- Réf. fournisseur : VA07445
- Editeur : Vagnon
- Date Parution : 17 févr. 2023
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 96
- Format : H:170 mm L:220 mm E:10 mm
- Poids : 270gr
- Résumé : Si l’apnée reste un sport de compétition, sa pratique loisir rime avant tout avec bien-être, connaissance de soi et reconnexion à la nature. Au quotidien, cette discipline permet de gérer le stress et de développer une meilleure endurance : vous pénétrez dans un monde du silence où le lâcher-prise est la clé pour se ressourcer, vous réapprenez à respirer et à maîtriser votre souffle. Ce guide est l’outil indispensable pour vous initier, en toute sécurité et dans le confort, à la plongée libre en piscine comme en milieu naturel. Découvrez le matériel et les accessoires, les différentes disciplines et les lois physiques. Pratiquez en apprenant à communiquer, à respirer, à vous propulser , à effectuer un virage, à compenser dans les profondeurs. Progressez en vous entraînant, en devenant autonome, en faisant certifier vos compétences et en vous lançant dans la compétition.
- Biographie : Laetitia Minier anime les compétitions nationales au sein de la FFESSM apnée.
