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Je me tonifie en 12 semaines Pour Les Nuls
EAN : 9782754089159
Édition papier
EAN : 9782754089159
Paru le : 15 sept. 2016
9,95 €
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- EAN13 : 9782754089159
- Réf. éditeur : 635152
- Collection : POUR LES NULS
- Date Parution : 15 sept. 2016
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 184
- Format : H:172 mm L:172 mm E:13 mm
- Poids : 330gr
- Interdit de retour : Retour interdit
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Résumé :
Un programme accessible à tous, associant exercice physique et alimentation rééquilibrée.
Le secret de la forme et de l'équilibre ? Un corps tonique ! Cela passe par un programme d'exercice physique et de musculation très progressif et facile à réaliser chez soi sans machines. Mais cela passe aussi par un programme de rééquilibrage alimentaire qui permet de lutter contre la fatigue et donne la juste énergie.
Bénédicte Le Panse propose ici sa propre méthode qu'elle applique avec de nombreux sportifs de haut niveau.
