Je m'initie à l'alimentation anticholestérol

EAN : 9791028533953

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Édition papier

EAN : 9791028533953

Paru le : 22 mai 2025

21,90 € 20,76 €

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Détails

EAN13 : 9791028533953
Date Parution : 22 mai 2025
Disponibilite : Disponible
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 192
Format : H:221 mm L:171 mm E:16 mm
Poids : 448gr

Résumé

Résumé :
Vous avez du cholestérol, mais vous ne savez pas comment modifier votre alimentation pour le réduire ? Vous souhaitez éviter sa progression ? Cet ouvrage très pratique et richement illustré vous offre toutes les ressources pour mettre en place des assiettes adaptées.
Retrouvez tous les conseils et astuces de deux expertes :
- Tout ce qu’il faut savoir sur le cholestérol : différencier le bon du mauvais, déterminer ses origines, briser les mythes…
- 80 menus anticholestérol pour toutes les occasions et tous les repas de la journée.
- Les 47 ingrédients phares à privilégier : abricot, courgette, poissons, thé…
- + de 120 recettes et idées pour manger plus sainement sans privation : Gratin dauphinois, Verrines à la mexicaine, Cordons-bleus, Liégeois…
Avec une alimentation appropriée, réduisez votre cholestérol sans diminuer votre plaisir !
Anne Dufour et Carole Garnier, journalistes santé, sont reconnues pour leur expertise en nutrition. Ensemble, elles ont publié de nombreux best-sellers aux éditions Leduc, dont Ma Bible de l’alimentation anticholestérol.
Préface de Raphaël Gruman, diététicien-nutritionniste, également l’auteur de La Ménopause sans les kilos : les nouvelles règles diététiques aux éditions Leduc.
Biographie : Raphaël Gruman, diététicien nutritionniste, est l’auteur de Ménopause sans les kilos et coauteur de Dash, le meilleur régime du monde et Le régime Mind. Retrouvez-le sur son site : http://www.lamethodegruman.com