J'peux pas, j'ai régulation !

Librinova - EAN : 9791043902802

Laura Gaudaire

Nouveauté

Édition papier

EAN : 9791043902802

Paru le : 17 févr. 2026

11,90 € 11,28 €

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Résumé : Et si le corps savait déjà comment se réguler ? En concevant des univers sonores immersifs et des paysages sensoriels dansés, une évidence s'est imposée : le mouvement précède les mots. Aujourd'hui, nous parlons de stress, de surcharge mentale et de dérégulation du système nerveux. Cependant, avant même que ces termes ne soient formulés, le corps répond déjà à ce qu'il perçoit comme étant sûr ou menaçant. Il se crispe, se fond dans le décor ou réagit souvent en dehors de toute conscience. Comment ces réponses silencieuses se dessinent-elles dans notre quotidien ? Cet ouvrage pose les fondations d'une approche originale : l'Approche du Mouvement Ciblé (AMC). L'autrice utilise un langage imagé et innovant pour décrire ces réponses intelligentes et adaptatives au milieu environnant. La régulation y est envisagée comme un phénomène vivant, perceptif et dynamique. Quelque chose se joue dans le corps avant toute intention. En s'appuyant sur le mouvement, le son, l'imagination et des expériences vécues comme sécurisantes pour le corps, il devient possible de soutenir les processus internes et de restaurer un sentiment de sécurité intérieure.