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IG Bas
Hachette - EAN : 9782019468736
Édition papier
EAN : 9782019468736
Paru le : 31 déc. 2099
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- EAN13 : 9782019468736
- Réf. fournisseur : 7948285
- Collection : CUISINE
- Editeur : Hachette
- Date Parution : 31 déc. 2099
- Disponibilite : Pas encore paru
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 208
- Format : H:245 mm L:190 mm
- Poids : 0gr
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Résumé :
Des idées de menu IG, ce sont les initiales d'Indice Glycémique.
Et plus l'IG des aliments est haut, plus le taux de sucre dans notre sang est haut également. Logiquement, un repas complet à l'IG bas est donc synonyme de repas sain, équilibré et régime !
Quels sont les aliments à IG bas ? Comment les associer ? Comment équilibrer ses repas ?
Voici des recettes légères et gourmandes pour allier plaisir et santé ; tagliatelles de courgettes à la feta, pizza au pesto, sorbet sans sucre ajouté, gratin de patate douce et coriandre, pêches crues à la vanille ou burger vegan...
- Biographie : Elle est la créatrice du blog megalowfood.com. Depuis 2014, elle y partage avec légèreté ses conseils et recettes à indice glycémique bas. Grande gourmande et passionnée de nutrition, Ella Hagege veut prouver au plus grand nombre qu'il est facile d'allier plaisir des papilles et alimentation saine.
