Guide pratique de la périménopause : toutes concernées, toutes différentes, à chacune sa solution

Mango - EAN : 9782317031519

Virginie Boissière

Édition papier

EAN : 9782317031519

Paru le : 15 sept. 2023

17,50 € 16,59 €

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Résumé : La ménopause ne survient pas du jour au lendemain, sans prévenir, une fois passés les cinquante ans. Les premiers signes apparaissent en général à la quarantaine, parfois plus tôt pour certaines femmes. En parler et s’y préparer, c’est encore le meilleur moyen de vivre agréablement la longue période de transition, des premiers symptômes jusqu’à l’arrêt définitif des règles, appelée « périménopause ». Alimentation, hygiène de vie globale, compléments alimentaires, traitements hormonaux, aspects psycho-émotionnels… Cet ouvrage propose un tour d’horizon de toutes les solutions possibles pour atténuer les inconforts parfois sévères que les femmes en transition vers la ménopause vivent au quotidien. Sans tabou mais avec légèreté, l’autrice vous invite à cheminer pour retrouver un équilibre et de l’énergie, à votre rythme !
Biographie : Coach spécialisée en neurosciences et naturopathe, c’est en lien avec son histoire personnelle que Virginie Boissière a décidé de se spécialiser dans l’accompagnement des femmes en transition vers la ménopause. Elle leur propose une approche globale incluant solutions naturelles et travail sur l’estime de soi, avec douceur et bienveillance.