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Guide pratique de la boxe française pour la forme
Primitive - EAN : 9782354222703
Édition papier
EAN : 9782354222703
Paru le : 11 mai 2017
20,00 €
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- EAN13 : 9782354222703
- Réf. éditeur : 270
- Editeur : Primitive
- Date Parution : 11 mai 2017
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 76
- Format : H:200 mm L:140 mm E:6 mm
- Poids : 105gr
-
Résumé :
La boxe pied-poing pour le Fitness
Ce guide pratique expose une méthode complète dont l’objectif est de retrouver ou d’entretenir sa forme, de manière ludique, originale, efficace et sûre.
Vous vous entraînerez en musique, et apprendrez à construire vos propres séances.
Vous y trouverez :
• La méthodologie de l’entraînement
• Les figures de bases
• Des enchaînements
• Une séance-type
L’auteur est Diplômé d’Etat en Savate Boxe Française, titulaire d’une CQP de Savate Bâton Défense et de Savate Forme.
