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Guide de la nutrition de l'adolescent. Qu'est-ce qu'on mange ?
Seuil - EAN : 9782020361460
Édition papier
EAN : 9782020361460
Paru le : 28 avr. 1999
15,20 €
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- EAN13 : 9782020361460
- Réf. fournisseur : SEL187376
- Editeur : Seuil
- Date Parution : 28 avr. 1999
- Disponibilite : Manque sans date
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 192
- Format : H:140 mm L:220 mm
- Poids : 401gr
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Résumé :
Hamburgers, confiseries, viennoise-ries, arrosés d'une boisson au cola, composent généralement les menus des adolescents.
A l'âge où les bouleversements physiologiques sont les plus importants, ce genre d'alimentation, même s'il n'est pas totalement à bannir, est loin d'être suffisant !
Une bonne alimentation pour les adolescents, c'est :
- Suivre les règles d'or du bien manger et de la forme.
- Varier les choix et respecter les priorités nutritionnelles.
- Adopter une bonne hygiène de vie (bien se nourrir quand on fait du sport, quand on surveille sa ligne, quand on est fatigué, stressé...)
- Et savoir se faire plaisir !
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Biographie :
Françoise Pradier, elle-aussi diététicienne, travaille dans une banque alimentaire (ONG) et confectionne des menus équilibrés pour les plus démunis.
