Garder son énergie

EAN : 9789403811215

Halima DAMINE

Nouveauté

Édition papier

EAN : 9789403811215

Paru le : 31 déc. 2099

11,79 € 11,18 €

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A paraître 31 déc. 2099

Notre engagement qualité

Résumé : Tu avances à toute vitesse, avec mille choses à gérer et des responsabilités qui pèsent sur tes épaules.Tu es efficace, engagée... mais parfois, ton énergie fléchit et la pression monte.Garder son énergie est un carnet guidé pratique, rapide et flexible, conçu pour t'accompagner précisément au moment où tu en as le plus besoin.Il se compose de 5 sections indépendantes, à utiliser librement selon ton état et tes priorités du jour. Tu y reviens quand tu veux, à ton rythme.Certains exercices sont accompagnés d'audios guidés accessibles via QR code, pour t'aider à te recentrer rapidement, où que tu sois.Pas de programme à suivre, pas de pages à remplir obligatoirement :juste un outil pour garder ton énergie et continuer à piloter ta vie avec clarté.
Biographie : Je suis intimement convaincue que l'énergie est un capital précieux, surtout quand on porte beaucoup au quotidien.Entre entrepreneuriat, responsabilités, projets et vie personnelle, il est facile de s'oublier... et de se sentir sur le fil .C'est en expérimentant ces moments, que j'ai compris qu'il ne s'agissait pas de mieux s'organiser , mais de protéger son énergie et de trouver des outils simples, concrets et réalistes pour alléger la charge.Je crée donc des supports pensés pour être utilisés au quotidien, sans contrainte, juste à ton rythme.Ce carnet est l'un de ces outils : un compagnon pratique pour retrouver clarté, calme et efficacité, sans culpabilité.