Faites valser vos pensées négatives

Books On Demand - EAN : 9782322451685

MACHET MURIELLE

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Édition papier

EAN : 9782322451685

Paru le : 18 déc. 2022

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Détails

EAN13 : 9782322451685
Réf. éditeur : 257149
Editeur : Books On Demand
Date Parution : 18 déc. 2022
Disponibilite : Disponible
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 90
Format : H:220 mm L:155 mm E:6 mm
Poids : 157gr

Résumé

Résumé : La vie est un ensemble de distractions, de joies, mais aussi de contraintes, et de tracas. Et ces derniers ont plus aisément tendance à nous envahir. Nous laissons ainsi des pensées négatives nous accaparer, nous ruminons, nous ressassons. Malencontreusement, nos préoccupations accentuent l'anxiété, la peur, la colère et la déprime. En alimentant le stress avec nos pensées négatives, survient l'épuisement et les effets sur la santé sont multiples. Est-ce que vous vous souvenez de ces moments de sérénité, de calme, de joie ? Depuis quand vous n'avez pas ressenti cette paix intérieure, cette exaltation ? Depuis combien de temps êtes vous à bout de souffle, d'énergie, à force de combats ? Avez-vous baissé les bras ? Ne soyez plus l'otage de vos pensées, réagissez ! Alors, dites STOP ! Libérez vous de ces pensées négatives qui freinent votre accès au bonheur. Car oui, il est possible de retrouver son enthousiasme et de regagner ainsi une énergie indispensable pour vous réaliser, rêver, entreprendre. Laissez vous guider à travers cet ouvrage qui allie thérapie, et outils concrets pour progresser. Vous allez faire taire vos ruminations, baisser votre niveau de stress et retrouver de l'énergie, du sens et de l'envie grâce à la sophrologie ! Comment ? Cela s'apprend. Pas à pas, vous allez reprendre le contrôle de vos pensées négatives pour retrouver un équilibre émotionnel et aborder votre quotidien de façon plus sereine, légère et confiante.
Biographie : Murielle Machet est sophrologue, spécialisée dans la gestion du stress, des angoisses, des troubles du sommeil. Elle est formatrice sur des thèmes liés au développement personnel et publie des articles sur le bien-être.