Faire face au burnout

Nous sommes tous concernés par le travail et ainsi tous potentiellement à risque de burnout. Les quelques chiffres dont nous disposons sont d’ailleurs alarmants et montrent un doublement des cas de burnout sur les 15 dernières années.

L’ambition et l’originalité de cet ouvrage sont de proposer une autre manière d’agir face au burnout : en s’appuyant d’abord sur une compréhension précise du phénomène, de ses mécanismes et de ses conséquences pour pouvoir agir en conséquence.

L’origine du burnout se trouve dans l’environnement de travail et dans le contexte sociétal. Ce livre traître du burnout comme d’un symptôme individuel d’un système du travail malade. Il s’intéresse aux conditions qui favorisent l’apparition du burnout et aux moyens de s’en protéger, sans réduire celui-ci à une fragilité ou à une responsabilité individuelle.

L’ouvrage explique aussi comment agir individuellement, comment se protéger et se rétablir du burnout, alors que les causes du burnout sont en grande partie extérieures au contrôle de l’individu. Il s’agit de présenter les raisons pour lesquelles le travail crée le burnout chez les individus et la manière de s’en protéger. Ce n’est pas l’individu qu’il faut soigner, mais bien le travail.

Charlie Renaud est maître de conférences en psychologie à l’Université de Lille et responsable du Diplôme universitaire « Risques psychosociaux et qualité de vie au travail ». Il participe régulièrement à des interviews, des podcasts et des projets de vulgarisation consacrés au grand public. Il a notamment travaillé avec Philonomist, Science News et Splann sur le sujet du burnout.