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ESC - Comment survivre dans nos vies de fous !
Beliveau - EAN : 9782897933432
Édition papier
EAN : 9782897933432
Paru le : 15 mai 2024
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- EAN13 : 9782897933432
- Réf. éditeur : 74947
- Editeur : Beliveau
- Date Parution : 15 mai 2024
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 204
- Format : H:190 mm L:140 mm E:13 mm
- Poids : 249gr
- Résumé : L’auteure recommande un éventail de techniques faciles à apprendre qui transforment les moments de stress en occasions de relaxer. Les lecteurs et lectrices apprennent à s’étirer discrètement, à respirer plus profondément, à profiter de diversions légères et à développer des attitudes de calme – des stratégies qui, ultimement, stimulent la santé et le bonheur.
- Biographie : Mina Hamilton habite Brooklyn, NY, où elle enseigne la réduction du stress et le yoga depuis 22 ans dans son propre studio, et est enseignante au Spoke the Hub Re : Creation Center. Conférencière charismatique et auteure largement publiée, elle a écrit plus de trente articles sur des sujets traitant de l’environnement pour divers magazines, dont le USA Today, Mother Jones, The Nation, The Progressive et The Village Voice.
