Energie illimitée

EAN : 9782385891282

GRAND LEA

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Nouveauté

Édition papier

EAN : 9782385891282

Paru le : 12 déc. 2025

21,90 € 20,76 €

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Détails

EAN13 : 9782385891282
Collection : GUIDES
Date Parution : 12 déc. 2025
Disponibilite : Disponible
Nombre de pages : 265
Format : H:148 mm L:210 mm
Poids : 395gr
Interdit de retour : Retour interdit

Résumé

Résumé : Imagine si chaque jour tu te réveillais avec un max d’énergie, de joie et de gratitude… Tu n’es qu’à un pas de cette transformation. On vit dans un monde où être malade rapporte plus d’argent qu’être en pleine santé. Le stress, la fatigue chronique, la sédentarité et la charge mentale font partie de notre quotidien. Et on oublie que la clé d’une vie épanouie, c’est notre énergie. Je suis partie en quête du mode de vie optimal pour maximiser mon bien-être physique, mental et émotionnel. Pour être en pleine santé et rester jeune le plus longtemps possible. Pour vivre pleinement et sans regrets. Ici, pas de méthode rigide, mais une approche intuitive pour vous reconnecter à vos véritables besoins, retrouver un équilibre sain et vivre en harmonie avec vous-même. Un guide pratique avec tests, routines, check-lists, exercices de journaling et outils concrets.
Biographie : J’ai toujours été une grande gourmande, ultra anxieuse, et de celles qui détestaient le sport… jusqu’au jour où j’ai décidé de transformer radicalement mon quotidien. En cherchant à reprendre le pouvoir sur ma vie, je me suis passionnée pour la nutrition, l’entraînement et le développement personnel. Au départ, c’était pour gagner confiance en moi et apprendre à aimer mon corps. Ensuite, pour me sentir plus épanouie. Et aujourd’hui, pour maximiser mon énergie au quotidien. C’est en 2021, après avoir appris que ma maman était malade, que j’ai enfin osé me lancer et partager mon cheminement sur les réseaux sociaux. Depuis, je crée du contenu chaque jour pour vous aider à optimiser votre bien-être physique et mental. Parce qu’au fond, il n’y a rien de plus précieux que la santé.