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En route pour mon marathon - Plans d'entraînement, préparation physique et conseils
Vagnon - EAN : 9791027108343
Édition papier
EAN : 9791027108343
Paru le : 7 févr. 2025
16,95 €
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- EAN13 : 9791027108343
- Réf. éditeur : VA08343
- Editeur : Vagnon
- Date Parution : 7 févr. 2025
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 160
- Format : H:209 mm L:151 mm E:15 mm
- Poids : 370gr
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Résumé :
Vous rêvez de vous lancer dans la course à pied ? Vous cherchez comment préparer votre corps et votre mental pour affronter les 42,195 kilomètres d’un marathon ? Ce guide est le point de départ idéal pour atteindre vos objectifs. Il vous aidera à franchir de nouveaux kilomètres, à chaque étape de votre parcours, et à découvrir le plaisir de la course.
Grâce à des conseils simples, des plans d’entraînement progressifs et des astuces pratiques, vous apprendrez tout ce dont vous avez besoin pour mener à bien votre projet : fouler les chemins et accrocher un dossard.
