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Eat & Run - Mon improbable ascension jusqu'au sommet de l'ultramarathon
Paulsen - EAN : 9782375024478
Édition papier
EAN : 9782375024478
Paru le : 24 avr. 2025
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- EAN13 : 9782375024478
- Réf. éditeur : 1045352
- Collection : POCHE
- Editeur : Paulsen
- Date Parution : 24 avr. 2025
- Disponibilite : Disponible
- Nombre de pages : 361
- Format : H:179 mm L:109 mm E:21 mm
- Poids : 196gr
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Résumé :
Le champion d'ultramarathon livre ses secrets, témoignant du pouvoir infini de la volonté, et fait voler en éclat les idées reçues en matière de diététique sportive.
Enfant chétif et peu enclin aux pratiques sportives, Scott Jurek est parvenu à se transformer en athlète d'exception, détenteur depuis 2010 du record des États-Unis sur 24 heures et personnage de Born to Run, le livre de Christopher McDougall sur la course minimaliste.
Une mutation rendue possible grâce à un mental hors norme et un régime alimentaire rigoureux. Mêlant souvenirs personnels, conseils sportifs et recettes de cuisine véganes, Scott Jurek dévoile son histoire personnelle, son mode de vie et les secrets d'entraînement qui l'ont mené au plus haut niveau de l'ultra-marathon.
