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DU STRESS AU ZEN SANS MEDICAMENTS TUEURS
Alexandra Prix - EAN : 9782366890709
Édition papier
EAN : 9782366890709
Paru le : 18 août 2016
19,90 €
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- EAN13 : 9782366890709
- Réf. éditeur : 62
- Editeur : Alexandra Prix
- Date Parution : 18 août 2016
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 250
- Format : 1.40 x 14.80 x 21.00 cm
- Poids : 326gr
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Résumé :
DU STRESS au Zen
Sans médicaments tueurs
Comment gérer son stress professionnel et privé ?
Voici des principes qui vous permettront de le réduire et de le contrôler, voire de l’éliminer de certains domaines de votre vie :
Physique : nourriture, compléments alimentaires, relaxation, sports, sommeil…
Mentale : identifier les vrais problèmes, reprendre le contrôle de sa vie, décider d’être heureux, vivre ses rêves, garder ses idéaux vivaces !
Spirituelle : être dans le présent, augmenter son niveau de conscience, méditer, équilibrer l’Avoir et l’Être…
Et aussi quelques habitudes de travail très efficaces à mettre en place !
Ce livre contient :
un test d’autodiagnostic pour évaluer votre prédisposition au stress et au zen
un plan d’action.
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Biographie :
Michel GRISAR
Formé en Belgique et aux États-Unis, l’auteur a assumé des responsabilités dans différentes multinationales et enseigné à la Boston University Brussels pendant 10 ans.
Depuis plus de 25 ans, il crée des outils pédagogiques, donne des conférences, fait du coaching et anime des formations en entreprises dans différents pays.
