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Douceurs d'une anxieuse
Books On Demand - EAN : 9782322579235
Édition papier
EAN : 9782322579235
Paru le : 3 oct. 2025
29,90 €
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- EAN13 : 9782322579235
- Réf. éditeur : 419614
- Editeur : Books On Demand
- Date Parution : 3 oct. 2025
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 114
- Format : H:220 mm L:170 mm E:8 mm
- Poids : 277gr
- Résumé : Anxieuse depuis plus de dix ans, la pâtisserie a toujours été pour moi un refuge, un moyen de retrouver le calme et l'apaisement. Quand je pâtisse, je me sens bien. Dans Douceurs d'une anxieuse, vous découvrirez des recettes simples, accessibles et gourmandes, mais aussi concrets pour apprivoiser votre anxiété au quotidien. Je partage avec vous des techniques de respiration, des exercices pratiques et des clés pour vous reconnecter à vous-même. Ce livre, c'est un peu un mélange de moi : ma passion pour la pâtisserie et mon chemin vers plus de sérénité. J'ai créé chacune des recettes avec le coeur et les pages consacrées au bien-être vous inviteront à développer votre conscience corporelle, à apprendre - ou réapprendre - à vous connaître en profondeur (je ne suis pas scorpion pour rien !). Laissez-vous guider, page après page, dans la rencontre avec vous-même et le retour au calme. Bonne lecture et régalez-vous !
- Biographie : Oriane, aussi connue sous le nom de Madame Anxieuse sur les réseaux sociaux, est une grande amoureuse de gâteaux faits maison et de moments simples. Elle a longtemps cherché comment apaiser ses pensées. Ce livre est le fruit de ses deux refuges : la cuisine et le développement personnel. Entre une fournée de cookies et une page de journaling, elle espère t'aider à te sentir un peu plus chez toi, en toi.
