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Dormir, enfin !
Quebec Livres - EAN : 9782764024058
Édition papier
EAN : 9782764024058
Paru le : 21 mai 2015
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- EAN13 : 9782764024058
- Réf. éditeur : 606263
- Collection : DEVELOPP PERSON
- Editeur : Quebec Livres
- Date Parution : 21 mai 2015
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 106
- Format : H:235 mm L:172 mm E:7 mm
- Poids : 150gr
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Résumé :
Ce livre vous rappellera à quel point bien dormir est important !
Vous avez du mal à dormir ? Vous vous réveillez en pleine nuit et passer des heures à tourner dans tous les sens avant de vous rendormir... juste avant que le réveil sonne ? Si le sommeil devient un sujet sensible pour vous, ce livre vous sera très utile.
Ce livre propose plusieurs tests et exercices qui vous permettront d'adopter de bonnes habitudes de sommeil, en cernant les problèmes qui vous empêchent de bien dormir : soucis au travail, activités de la journée, manque d'exercice...
