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Dormez mieux, vivez mieux
Mardaga Pierre - EAN : 9782804735876
Édition papier
EAN : 9782804735876
Paru le : 21 mai 2026
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- EAN13 : 9782804735876
- Editeur : Mardaga Pierre
- Date Parution : 21 mai 2026
- Disponibilite : Pas encore paru
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 461
- Format : H:225 mm L:140 mm E:35 mm
- Poids : 0gr
-
Résumé :
Ne subissez plus les aléas de votre sommeil, mais devenez-en un acteur conscient et libre des addictions médicamenteuses !
Votre rythme, c’est plutôt « métro – boulot – insomnie » ? Vous redoutez la nuit qui arrive, pensant que Morphée vous a définitivement oublié ? Vous accumulez de la fatigue et vous sentez épuisé ? Rassurez-vous : des solutions existent ! Dans cet ouvrage, Mireille Barreau, sophrologue spécialisée dans les troubles du sommeil, vous livre tous ses secrets pour comprendre et apprivoiser son sommeil. Dites adieu aux nuits difficiles et réconciliez-vous avec votre sommeil ! - Biographie : Mireille Barreau est sophrologue spécialiste du sommeil. Conférencière, elle intervient sur le sommeil, la prévention du burn-out et l’optimisation de l’énergie. Elle exerce en cabinet et en entreprise depuis 17 ans. En 2008, aux Pays-Bas, elle développe l’un des premiers programmes de prévention des troubles du sommeil en entreprise « Dormez mieux, vivez mieux ». Elle réalise des interventions auprès de grands groupes internationaux dans le monde entier, et forme des sophrologues à la spécialité sommeil en France et au Royaume-Uni.
