Développez votre force mentale

Que vous soyez athlète, dirigeant d'entreprise, enseignant, parent, étudiant, entrepreneur, auteur... quel que soit votre domaine d'expertise, apprenez à renforcer votre esprit, à rester ferme devant l'adversité et à traverser les tempêtes avec courage et grâce !
Vous sentez-vous dépassé par les événements ? Êtes-vous épuisé et accablé par le stress ? Avez-vous envie d'abandonner dès que vous vous trouvez dans une situation difficile ? Imaginez-vous en train d'affronter avec audace tous les obstacles auxquels vous faites face !
Avec "Développez votre force mentale", vous découvrirez :
• en quoi la force mentale diffère du courage (la plupart des gens pensent à tort qu'il s'agit de la même chose) ;
• les sept principaux traits de caractère que les personnes mentalement fortes adoptent pour surmonter tous les problèmes qu'elles rencontrent ;
• comment la force mentale est étroitement liée à la maîtrise des émotions ;
• les cinq habitudes quotidiennes que vous devez adopter pour renforcer votre esprit et votre détermination ;
• pourquoi la volonté et la motivation ne sont pas fiables (et comment la force mentale l'emporte sur les deux) ;
• les cinq astuces simples pour contrôler vos impulsions et remettre à plus tard la gratification ;
• comment les Navy SEALs (la principale force spéciale de la marine de guerre des États-Unis) développent leur force mentale (et cinq tactiques surprenantes qu'ils emploient pour y parvenir).
Et avec ses 18 exercices conçus pour vous aider à mettre en pratique les conseils et les tactiques apprises, vous pouvez commencer à les mettre en application dès aujourd'hui.