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De la conscience au mouvement - Vers une pleine santé - Pratiques et protocoles quotidiens
JMG - EAN : 9782357844780
Édition papier
EAN : 9782357844780
Paru le : 23 sept. 2026
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- EAN13 : 9782357844780
- Réf. fournisseur : 78719
- Collection : MUTATION
- Editeur : JMG
- Date Parution : 23 sept. 2026
- Disponibilite : Pas encore paru
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 180
- Format : H:220 mm L:152 mm
- Poids : 0gr
- Résumé : Dans cet ouvrage pratique, suite de L’intelligence du corps en mouvement – 1. Les fondements de l’énergie et du mouvement, Ambre Cazaudehore propose une approche globale du bien-être fondée sur le lien entre le corps, le mouvement et les états de conscience. À travers une série de techniques accessibles, l’auteure invite le lecteur à se reconnecter à son corps et à intégrer le mouvement comme un levier de régulation physique, émotionnelle et mentale. Le livre rassemble ainsi différents outils issus des pratiques psychocorporelles contemporaines : respiration consciente, méditation en mouvement, marche attentive, automassage, ainsi que diverses méthodes inspirées du yoga et des approches somatiques. Structuré en protocoles concrets, l’ouvrage se veut résolument pratique, avec des exercices directement applicables au quotidien, complétés par des supports pédagogiques (illustrations, annexes, ressources numériques). Ce second volume s’inscrit dans la continuité du précédent ouvrage de l’auteure, en approfondissant l’intégration du mouvement comme outil de transformation personnelle et de mieux-être. Un livre orienté pratique, destiné à un public intéressé par les approches de développement personnel et les techniques de régulation du stress.
- Biographie : Praticienne psychocorporelle, Ambre Cazaudehore, avec une mère astrologue et un père énergéticien, a été initiée très tôt au développement personnel. Elle a commencé sa carrière professionnelle en tant que responsable puis directrice marketing tout en s'initiant à diverses techniques de thérapie brèves avec l'hypnose, la respiration holotropique et au cours de nombreuses cérémonies chamaniques. Elle crée en Équateur un centre de retraites chamaniques avec son époux en 2013. De retour en France en 2018, elle ouvre son premier cabinet dans lequel elle partage désormais son temps entre ses consultations, l'écriture, des stages et des formations.
