De A à Zen - L'alphabet du bonheur

Performance Ed - EAN : 9782925096900

ROY ROBIN

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Édition papier

EAN : 9782925096900

Paru le : 7 avr. 2025

20,00 € 18,96 €

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Détails

EAN13 : 9782925096900
Réf. éditeur : 76961
Editeur : Performance Ed
Date Parution : 7 avr. 2025
Disponibilite : Disponible
Nombre de pages : 174
Format : H:216 mm L:140 mm E:11 mm
Poids : 242gr

Résumé

Résumé : L’alphabet du bonheur est constitué de 26 qualités – de A à Zen – qui influencent notre capacité à être heureux et à le demeurer. Généralement emporté par le courant de la vie moderne, il arrive souvent que l’on oublie comment s’y prendre pour accéder au bonheur. On en conserve une vague idée, mais on a tendance à oublier les qualités essentielles à développer. Ces qualités, vertus ou façons de penser sont comparables à des vases que l’on doit remplir de façon graduelle et équilibrée pour arriver à satisfaire le besoin le plus fondamental de l’être humain, celui d’être heureux en permanence. Au lieu de chercher à conjurer l’insatisfaction chronique qui nous pousse à remplir de tout ce qui nous tombe sous la main le vide qui se trouve en nous, apprenons à combler ce qui peut véritablement nous garantir un meilleur chemin. Le bonheur s’épelle en 26 lettres, de A à Zen. Pour chaque lettre de l’alphabet, une habileté est associée, une action est recommandée, une condition est imposée. C’est en s’assurant de les mettre en pratique que l’on se remplit soi-même de bonheur. Amour – Bienveillance – Courage – Discipline – Équanimité – Foi – Gratitude – Humilité – Investissement – Joie de vivre – Karma - Lâcher prise – Méditation – Naturel – Optimisme – Pardon – Quotidien – Renoncement – Santé – Tolérance – Union – Vérité - Wow (l’effet) - X (être sur son) – Yin – Zénitude.
Biographie : Robin Roy prône le bien-être par l’amélioration de la santé physique et mentale. Passionné de travail sur soi, il a fait à ce jour une trentaine de retraites Vipassana et passe chaque année un mois en silence dans divers monastères du monde. Entraîneur et professeur de yoga bien connu au Québec, ce globe-trotteur dans l’âme est également l’auteur des livres « La conquête de soi », « Comprimés de sagesse » et « De A à Zen ».