Cuídate sin Complicaciones

EAN : 9782385895648

MARIN GEMA

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Nouveauté

Édition papier

EAN : 9782385895648

Paru le : 29 mai 2026

21,00 € 19,91 €

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Détails

EAN13 : 9782385895648
Collection : CUISINE
Date Parution : 29 mai 2026
Disponibilite : Disponible
Nombre de pages : 111
Format : H:148 mm L:210 mm
Poids : 259gr
Interdit de retour : Retour interdit

Résumé

Résumé : "Cuídate sin Complicaciones" es mucho más que un recetario: es una guía práctica y motivadora para demostrar que cuidarte puede ser fácil, rápido y delicioso. Aquí descubrirás recetas saludables que no requieren técnica, tiempo ni ingredientes extraños. Platos pensados para personas reales, con rutinas reales, que quieren comer mejor sin complicarse. Cada página está diseñada para inspirarte a transformar tu alimentación de forma sencilla, disfrutando del proceso y sin sentir que haces dieta. La salud empieza en pequeños gestos diarios, y la cocina puede ser tu mayor aliada si sabes cómo organizarte, qué combinar y cómo simplificar. Por eso encontrarás trucos exprés, sugerencias de menú, ingredientes intercambiables y consejos prácticos basados en mi formación en dietética. A diferencia de muchos libros de recetas, este no se centra en platos perfectos o procesos largos, sino en soluciones para hacer tu día a día más fácil. Propone menús rápidos, trucos de organización, alternativas para adaptar cada receta y consejos . Mi objetivo es que termines el libro pensando: “¡Esto sí puedo hacerlo yo!”. Prepárate para descubrir una cocina saludable que motiva, acompaña y funciona.
Biographie : Mi nombre es Gema Marín, soy dietista y creadora de contenido. Desde pequeña, mis padres me inculcaron la importancia de una buena alimentación para cuidar nuestra salud, y gracias a ello nació mi deseo de estudiar dietética. Ahora quiero transmitirte esos mismos valores y todo lo que he aprendido, para que descubras que cuidarse no significa pasarlo mal ni pasar horas en la cocina. Otra de mis grandes pasiones es comer —¿y a quién no le gusta?— y quizá por eso siempre he tenido tanta imaginación a la hora de crear recetas fáciles, saludables y llenas de sabor. Compartirlas con los demás se ha convertido en una forma de ayudar, inspirar y demostrar que llevar un estilo de vida sano puede ser divertido, accesible y delicioso. Porque, ¿para qué guardarme todo eso solo para mí si puede mejorar la vida de tantas personas?