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Créez vous-même votre régime
Flammarion - EAN : 9782081421868
Édition papier
EAN : 9782081421868
Paru le : 14 mars 2018
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- EAN13 : 9782081421868
- Réf. éditeur : S47933
- Collection : SANTE, BIEN-ETR
- Editeur : Flammarion
- Date Parution : 14 mars 2018
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 224
- Format : H:220 mm L:146 mm E:15 mm
- Poids : 252gr
- Résumé : À chacun son régime !Telle est la stratégie minceur du médecin nutritionniste, le Dr Patrick Serog. Chacun possède un métabolisme différent et surtout des réactions physiques et psychologiques distinctes. Apprenons à faire connaissance avec nous-même, à découvrir la manière dont on fonctionne et à s'écouter.La méthode consiste à : - décrypter notre fonctionnement global, premier pas indispensable vers une perte de poids durable- faire évoluer notre manière de manger, sans interdits ni restrictions drastiques, juste en modifiant les habitudes qui peuvent l'être et en conservant celles dont on ne peut se passer.L'objectif de ce livre : apprendre qui l'on est et choisir ce que l'on veut, afin d'obtenir un résultat pérenne.
- Biographie : Patrick Serog est médecin nutritionniste. Il est aussi correspondant pour de nombreux journaux et chaînes de télévision grand public, et l'auteur de plusieurs ouvrages de santé.
