Courtes Méditations pour gens pressés

Dauphin Blanc - EAN : 9782894369494

LARIN BERNARD

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Édition papier

EAN : 9782894369494

Paru le : 13 nov. 2017

18,00 € 17,06 €

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Détails

EAN13 : 9782894369494
Réf. éditeur : 62652
Editeur : Dauphin Blanc
Date Parution : 13 nov. 2017
Disponibilite : Disponible
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 156
Format : H:190 mm L:134 mm E:10 mm
Poids : 183gr

Résumé

Résumé : Vous aimeriez méditer mais n'en avez pas le temps ? Voici le livre qu'il vous faut ! Nous vivons à une époque où nous sommes très sollicités. Nous disposons de peu de temps pour effectuer tout ce que nous devons accomplir. Nous nous sentons dans une course perpétuelle et constamment pressés. Évidemment, nous ressentons non seulement un essoufflement mais aussi un stress malsain. Parmi toutes nos occupations, tant familiales que professionnelles, comment trouver le temps pour méditer ? Ce guide pratique va droit au but : méditer durant le moins de temps possible. Il évoque l'essentiel de la méditation et explique pourquoi les courtes méditations sont non seulement bénéfiques mais aussi très bien adaptées à la vie moderne. Le livre propose de nombreuses et courtes méditations, allant de quelques secondes à deux minutes, selon des situations au cours desquelles les émotions sont abondamment sollicitées. Le lecteur est aussi invité à examiner l'agenda d'une journée pour y trouver les précieuses secondes pendant lesquelles il pourra programmer de courtes méditations. Le livre aborde aussi la possibilité d'expérimenter de plus longues méditations, sous trois formes d'exercices, si jamais le lecteur dispose de plus de temps. Que vous soyez un néophyte ou un adepte assidu de la méditation, ce livre vous séduira et contribuera à votre bien-être et à votre épanouissement personnel.
Biographie : Bernard Larin, ex-journaliste à Radio-Canada, attaché de presse de personnalités du monde de la politique municipale à Laval et à Montréal, médite depuis 1987. Il a publié aux éditions Le Dauphin Blanc deux livres à ce sujet : "Méditer et développer son plein potentiel" et "Courtes méditations pour gens pressés".