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Courir un marathon Poche Pour les Nuls
EAN : 9782754086882
Édition papier
EAN : 9782754086882
Paru le : 12 mai 2016
12,95 €
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- EAN13 : 9782754086882
- Réf. éditeur : 630536
- Date Parution : 12 mai 2016
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 320
- Format : H:192 mm L:133 mm E:19 mm
- Poids : 320gr
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Résumé :
Objectif marathon !
Comment se préparer à un marathon de façon optimale ? Quel équipement choisir ? Comment gagner en endurance sans se décourager ? Faut-il suivre un régime particulier ? Comment ne pas se blesser ? Quels autres sports un coureur peut-il pratiquer pour compléter son entraînement ?
Pour tous ceux dont le but est de participer pour la première fois ou d'arriver en bonne place aux prochains marathons de Paris ou de New York, tous les conseils pour débuter et pour progresser sont réunis dans ce Nul poche, concis et pratique.
