Courir simplement

Mango - EAN : 9782317028199

Vincent Toumazou

Skip to the end of the images gallery

Skip to the beginning of the images gallery

Édition papier

EAN : 9782317028199

Paru le : 18 mars 2022

13,95 € 13,22 €

Disponible

Pour connaître votre prix et commander, identifiez-vous

Notre engagement qualité

Livraison gratuite
en France sans minimum
de commande
Manquants maintenus
en commande
automatiquement
Un interlocuteur
unique pour toutes
vos commandes
Toutes les licences
numériques du marché
au tarif éditeur
Assistance téléphonique
personalisée sur le
numérique
Service client
Du Lundi au vendredi
de 9h à 18h

Détails

EAN13 : 9782317028199
Réf. éditeur : MN28199
Editeur : Mango
Date Parution : 18 mars 2022
Disponibilite : Disponible
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 192
Format : H:151 mm L:210 mm E:23 mm
Poids : 436gr

Résumé

Résumé : Si courir sans effort vous tente, si vous débutez, si vous pensez ne pas être capable de courir sans souffrir, si vous pensez être trop âgé, trop ceci, trop cela, si vous rêvez de simplement savoir courir, de parcourir les paysages en profitant des sensations de la course, si vous courez déjà mais que votre pratique de la course ne vous contente plus, ne vous épanouit pas, si courir est devenu un stress, alors ce livre est fait pour vous. Il ne présente pas de plans d’entraînement, de séances d’intervalles, du coaching pour de la performance. Il ne vous invite pas à repousser vos limites, ni à courir contre vous-même. Il vous propose une autre approche de la course, non pas comme un sport, mais comme une invitation au voyage dans un mouvement doux, en équilibre, pratiqué en pleine conscience, mettant corps et esprit en totale harmonie. Courir en étant pleinement présent, ici et maintenant, permet un formidable voyage intérieur, ouvert à l’environnement et aux autres, où le corps n’est qu’un véhicule pour entamer cette aventure humaine. Créant votre propre pratique, foulée après foulée, vous découvrirez enfin les plaisirs infinis de la course en douceur et vous verrez un immense terrain de jeu s’ouvrir devant vous.
Biographie : Vincent Toumazou est né en 1967 et court depuis 1975. Pour avoir essayé de très nombreux formats de course, c’est en ultramarathon (courses au-delà des 42 kilomètres d’un marathon) qu’il s’est le plus exprimé et épanoui. Il a couru les 100 kilomètres de Millau à treize reprises (dont la première en 1986 à l’âge de 18 ans), mais aussi la Badwater, course de 217 kilomètres sur route dans la vallée de la Mort en Californie.
Il écrit depuis plusieurs années sur les dimensions épanouissement personnel, plaisir, philosophie de la course et a collaboré à plusieurs magazines. Il anime la section « courir (simplement) » à Donneville (près de Toulouse) où, s’adressant prioritairement à des coureurs débutants, il a pu tester les pistes proposées dans ce livre. La transmission de cette joie à courir lui importe aujourd’hui plus que sa seule pratique.