CORTISOL & PERTE DE POIDS

EAN : 9798254380399

Elena Virel

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Nouveauté

Édition papier

EAN : 9798254380399

Paru le : 31 déc. 2099

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A paraître 31 déc. 2099

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Détails

EAN13 : 9798254380399
Réf. fournisseur : 1601617
Date Parution : 31 déc. 2099
Disponibilite : Pas encore paru
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 198
Format : H:234 mm L:156 mm E:11 mm
Poids : 0gr
Interdit de retour : Retour interdit

Résumé

Résumé : Vous ne manquez pas de volonté. Vous avez un problème de cortisol.Vous mangez raisonnablement, vous avez tout tenté, et le ventre ne bouge pas. Régimes, sport, jeûne : un peu de progrès, puis tout revient.Quand le stress devient chronique, le cortisol oriente le stockage des graisses vers l'abdomen, augmente la faim et dérègle le sommeil. Il n'annule pas l'équation calorique : il la rend bien plus difficile à tenir.Le Protocole CortiSync vous guide pas à pas, sur 21 jours, pour remettre ce rythme d'aplomb : lumière, sommeil, alimentation, mouvement, gestion du stress.Dans ce livre :• un auto-diagnostic en 30 questions pour identifier votre profil• le protocole jour par jour : Reset, Sync, Flow• les 5 saboteurs qui entretiennent un cortisol élevé• une hiérarchie honnête des leviers : ce qui compte, ce qui est accessoire• 8 schémas explicatifs et des outils en ligne (test, calculateurs, minuteur)Chaque affirmation chiffrée renvoie à une étude publiée, listée en annexe. Le livre dit aussi quand ce n'est pas le cortisol, et quand consulter.Ce n'était donc pas votre volonté. Maintenant, vous tenez le bon levier.
Biographie : Elena Virel est le nom de plume sous lequel est publiée sa collection "Protocoles Hormonaux", consacrée à la régulation du cortisol et à son impact sur le métabolisme, l'énergie et la composition corporelle.Son travail consiste à rassembler la recherche publiée sur les grands équilibres hormonaux, souvent dispersée et technique, puis à la traduire en protocoles clairs et applicables au quotidien. La conviction qui le traverse : la plupart des échecs de perte de poids et d'énergie sont d'origine hormonale, et non comportementale. D'où une approche qui associe rigueur scientifique et méthode concrète, pour des résultats durables sans privation.Son objectif, à travers chaque livre de la collection, est de rendre la science hormonale accessible à tous.