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Compléments alimentaires et Santé mentale
Flammarion - EAN : 9782080478597
Édition papier
EAN : 9782080478597
Paru le : 4 févr. 2026
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- EAN13 : 9782080478597
- Réf. éditeur : S57198
- Collection : SANTE, BIEN-ETR
- Editeur : Flammarion
- Date Parution : 4 févr. 2026
- Disponibilite : Pas encore paru
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 448
- Poids : 0gr
- Résumé : Comment des nutriments, des extraits de plantes ou des probiotiques concentrés dans une gélule peuvent-ils agir sur notre cerveau et notre microbiote ? Influencer nos émotions, nos pensées, notre vulnérabilité au stress, apaiser les troubles de la concentration, de la mémoire et du sommeil ? Rarement une question de santé aura suscité autant d'engouement et de controverses. Certains répondent "Évidemment !", d'autres restent sceptiques. Qui a raison ? L'objectif de ce livre n'est ni de promouvoir ni de condamner, mais d'outiller la décision. Que peut-on attendre d'un complément lorsque l'on suit déjà un mode de vie sain ? Comment interpréter les données scientifiques sans leur faire dire n'importe quoi ? Comment s'y retrouver, repérer d'éventuelles carences et choisir des produits de qualité ? En dissipant les idées reçues, Guillaume Fond nous aide à adopter une démarche mesurée, qui reconnaît la variabilité des réponses d'un individu à l'autre, afin que personne ne se prive de solutions susceptibles d'améliorer réellement son quotidien. Ce livre est le premier guide scientifique consacré à l'efficacité des compléments alimentaires en santé mentale, fruit de plusieurs années de recherches, regroupées par l'un des spécialistes internationalement reconnus sur le sujet.
- Biographie : Le Dr Guillaume Fond a un double doctorat en psychiatrie et en neurosciences, il est psychiatre et enseignant-chercheur à l'université de la Timone, à Marseille. Il est chroniqueur régulier dans le Magazine de la Santé auprès de Marina Carrère d'Encausse et invité régulier des émissions de Radio France.
