Comment je me suis débarrassé de moi-même

Pour éviter de souffrir, nous mettons en place des résistances, des systèmes de défense. Nous minimisons l'essentiel, nous surestimons le futile, nous négligeons notre existence, notre corps, nos enfants, ceux que nous aimons. Au bout du compte, ajoutant une ultime carte à notre château, nous finissons par saper notre existence même.
Or, si ces résistances qui nous font souffrir sont une partie de notre personnalité, elles ne sont pas notre personnalité. C'est en travaillant sur elles que nous pouvons, en nous débarrassant de " nous-mêmes ", découvrir enfin notre véritable identité.
" Deviens toi-même ", disait Nietzsche. Le but de ce livre est de donner à chacun les clés des portes qui barrent la route vers soi-même. Ces portes, au nombre de sept, correspondent à sept prises de conscience, chacune permettant d'accéder à une compréhension plus élevée de ce qui entrave notre sagesse et notre équilibre de vie et, par là même, notre santé.