Comment être heureux sans essayer de l'être

Les gens heureux vivent plus longtemps ! S'efforcer d'être heureux, c'est fatigant, vous ne trouvez pas ? Faire tout ce qu'il faut pour réussir et ne pas y arriver : il y a de quoi être démoralisé, et ce, quelle que soit la méthode - pensée positive, loi de l'attraction... Votre motivation bat de l'aile et votre vie vous échappe de nouveau en moins de temps qu'il n'en faut pour le dire ! La science a prouvé que "s'efforcer" d'être heureux peut avoir l'effet inverse et générer de la frustration, de la démotivation et même conduire à la dépression. Dans Comment être heureux sans essayer de l'être, le docteur Frank J. Kinslow vous propose un modèle d'accès au bonheur, fondé sur ses recherches scientifiques depuis de nombreuses années, qui fonctionne vraiment et, surtout, qui est accessible à tous. Car il ne s'agit pas seulement d'atteindre le bonheur, mais plutôt d'en faire l'expérience à volonté. Caractéristiques des gens heureux : ils sont plus dynamiques et appréciés par les autres . ils sont plus performants dans leur travail et gagnent mieux leur vie . ils ont une meilleure estime d'eux-mêmes et un réseau amical plus épanouissant . ils ont un système immunitaire plus efficace et ils vivent plus longtemps !