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COFFRET PRENEZ LE TEMPS DE RESPIRER
First - EAN : 9782412061701
Édition papier
EAN : 9782412061701
Paru le : 8 oct. 2020
14,95 €
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- EAN13 : 9782412061701
- Réf. éditeur : 745164
- Editeur : First
- Date Parution : 8 oct. 2020
- Disponibilite : Manque sans date
- Barème de remise : M
- Format : 7.30 x 18.10 x 20.60 cm
- Poids : 347gr
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Résumé :
Avec ce coffret, apprenez à respirer pour un bien-être quotidien.
Un livre de 128 pages et un sablier design de 5 minutes (13 cm).Ce livre pratique de 128 pages vous permettra de découvrir la sophrologie, cette discipline qui peut tous nous aider à retrouver équilibre, sérénité et confiance en soi. Vous en découvrirez l'histoire, en comprendrez les grands principes et fonctionnements.
Grâce au sablier de 5 minutes, vous pourrez mettre en pratique les exercices et protocoles proposés. Ainsi, la respiration abdominale, "en carré", la posture de l'homme debout, la conscience de soi, la visualisation, l'affirmation n'auront plus de secrets pour vous.
Libérez votre respiration et adoptez la sophrologie au quotidien !
