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Ces femmes qui pensent trop : l'étui poche + carnet de notes
EAN : 9791028538729
Édition papier
EAN : 9791028538729
Paru le : 1 oct. 2026
12,90 €
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- EAN13 : 9791028538729
- Date Parution : 1 oct. 2026
- Disponibilite : Pas encore paru
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 288
- Format : H:110 mm L:178 mm E:17 mm
- Poids : 450gr
-
Résumé :
Débranchez votre mental : lisez ce livre et notez vos pensées !
Vous restez éveillée une partie de la nuit en repassant en boucle votre journée ? Vous avez du mal à vous concentrer car les pensées négatives vous envahissent ? Vous avez le sentiment de ne pas pouvoir contrôler vos pensées ? Vous êtes certainement une hyperpenseuse, une personne qui ressasse pendant des heures des pensées, des expériences, des sentiments négatifs. Ces prises de tête sont souvent source de tristesse, de colère, d'anxiété et de dépression. Ce coffret joliment illustré vous permet de :découvrir le best-seller international de la maîtrise des pensées et toutes les stratégies implacables de l'auteure pour sortir de la boucle infernale.d'appliquer, grâce au carnet de notes, l'une des stratégies les plus payantes, écrire et calmer ainsi le flot de vos cogitations. - Biographie : Susan Nolen-Hoeksema était une psychologue, chercheuse et professeure de psychologie à l'Université de Yale. Elle a été récompensée à plusieurs reprises pour ses recherches sur la dépression, les humeurs et les ruminations mentales. Son livre propose des stratégies concrètes pour briser le cycle de la pensée répétitive.
