Besoin de reconnaissance ? Pour en finir avec la peur de ne jamais être à la hauteur

Ne pas se sentir à sa place, crédible, légitime, compétent... est la chose du monde la mieux partagée.

Vous le connaissez bien, ce sentiment. Il vous surprend au restaurant, quand le serveur est mieux habillé que vous. Il vous rattrape au travail, quand le chef oublie de vous dire bonjour, on vous le renvoie en famille, où de toute façon, quoi que vous fassiez, tout est déjà joué par avance.
Ce n'est pas que le monde entier vous manque de respect ou vous méprise. Non, c'est quelque chose de plus subtil : l'impression étrange de ne pas être tout à fait à votre place. Et la vague crainte que quelqu'un s'en rende compte. Tout au fond de vous, il y a cette zone trouble où se mêlent la honte, une timidité enfantine, une pointe d'angoisse, aussi. Vous avez fini par vous débrouiller. Vous avez des amis, un travail, un couple, toutes les cases sont remplies, ou presque. A l'arrière-plan, il y a cette petite voix qui se demande si vous êtes vraiment à la hauteur. A la hauteur de qui, de quoi ? Vous ne savez pas trop. Et vous préférez ne pas trop vous y attarder. Mais il y a ce bruit de fond – un doute, en sourdine, qui taraude. Quelque chose comme le sentiment d'une imposture.
La plupart du temps, vous n'y pensez pas, mais il revient sans crier gare, au revers d'un mot dur qu'on vous a lancé, se déclenche un petit cataclysme intérieur, qui vous fait vaciller.
Ce sentiment d'illégitimité, j'ai parfois envie de l'appeler la bête : une chose vivante, tapie au fond de vous, qui se réveille parfois et qui vous mord. Elle se nourrit de mille choses : des apparences, de votre histoire, de vos différences et de ce que les autres en ont fait, hier ou aujourd'hui. On ne peut pas la chasser, la bête : les psys s'y emploient depuis plus d'un siècle, sans succès. On ne peut pas la faire crever complètement. Mais on peut la mettre au régime. Pour cela il faut savoir ce qu'elle mange, et qui la nourrit. C'est le programme de ce livre.