Apprentissage de la méditation

Pocket - EAN : 9782266246521

Sharon Salzberg

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Édition papier

EAN : 9782266246521

Paru le : 15 janv. 2015

8,10 € 7,68 €

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Détails

EAN13 : 9782266246521
Réf. fournisseur : 572077
Collection : EVOL SPIRIT PHI
Editeur : Pocket
Date Parution : 15 janv. 2015
Disponibilite : Epuisé
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 250
Format : H:178 mm L:108 mm E:13 mm
Poids : 133gr
Interdit de retour : Retour interdit

Résumé

Résumé :
Si vous savez respirer, vous savez méditer ! S'appuyant sur plus de 30 ans de pratique en tant qu'enseignante, Sharon Salzberg développe ici une méthode pour apprendre à méditer en 28 jours.
Avec des exercices simples et adaptés aux contraintes de la vie moderne, elle nous montre comment travailler son souffle et atteindre la pleine conscience. Un guide lumineux et rassurant pour apprendre à relativiser ses angoisses et son stress, résoudre ses problèmes personnels et professionnels, et vivre enfin dans la plénitude.

" Merveilleusement clair, remarquablement accessible, chaleureux et sage. Tout ce dont vous avez besoin pour transformer votre vie. " Jack Kornfield

Sharon SALZBERG, spécialiste reconnue de la méditation, a cofondé avec Jack Kornfield et Joseph Goldstein l'Insight Meditation Society. Elle est régulièrement publiée dans le Huffington Post et dirige des retraites de méditation dans le monde entier.
Biographie : Fabrice Midal, philosophe et écrivain, dirige le podcast " Dialogues ", disponible sur toutes les plateformes. Il est l'auteur de très nombreux livres, dont Foutez-vous la paix !, Suis-je hypersensible ?, Les 5 Portes – Découvre enfin qui tu es, La Théorie du bourgeon et La Magie de l'ordinaire, publiés aux éditions Flammarion et repris chez Pocket.
Il a fondé RESO en 2005, la principale communauté de méditants dans le monde francophone, qui œuvre à rendre notre monde un peu plus humain.

Retrouvez toute l'actualité de l'auteur et les cours en ligne qu'il propose sur la méditation, la philosophie et l'hypersensibilité, comme bien d'autres sujets, sur son site : www.fabricemidal.com