Apprendre, comprendre et écouter son corps pour maigrir

Doudou - EAN : 9798662825963

PLUQUIN STEPHANIE

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Édition papier

EAN : 9798662825963

Paru le : 1 juil. 2020

14,95 € 14,17 €

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Détails

EAN13 : 9798662825963
Réf. éditeur : LIVREMAIGRIR
Editeur : Doudou
Date Parution : 1 juil. 2020
Disponibilite : Disponible
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 66
Format : H:297 mm L:210 mm E:43 mm
Poids : 200gr
Interdit de retour : Retour interdit

Résumé

Résumé : L’auteure, Pluquin Stéphanie, sort un peu de son univers de confort en vous offrant ici sa méthode alimentaire pour maigrir et rester mince.Elle s’est battue pendant plus de 20 ans avec ses kilos superflus. Elle a fait de nombreuses tentatives, allant de régime en régime, elle n’a fait en fait, comme la plupart d’entre vous, que des erreurs, vécu des frustrations, s’est abîmée physiquement et mentalement et n’a fait que reprendre les kilos durement perdu avec quelques-uns supplémentaires en prime !Sachant que beaucoup de personnes sont en surpoids, que leur santé est en jeu mais également leur bien-être physique et mentale, elle a, il y a environ 3 ans fait sa quête d’informations en lisant des livres spécialisés, des études scientifiques, des consultations spécialisées chez des nutritionnistes et en a gardé le meilleur pour le condenser dans cet ouvrage et en faire une méthode qui fonctionne vraiment !Pourquoi ça marche ?Tout simplement parce qu’en comprenant comment la machine qu’est notre corps fonctionne, on parvient à lui donner tout ce dont il a besoin pour fonctionner en respectant sont métabolisme de base tout en en retirant tous les bienfaits : maigrir et rester mince.L’expression maitresse de ce livre est : ” reprendre et garder le contrôle pour maigrir et rester mince !”Vous vous dites, oui mais j’ai déjà essayé tellement de choses pour de si maigres résultats obtenus. Je connais bien ce sentiment, croyez-moi ! J’ai vécu des régimes depuis l’âge de 14 ans, j’en ai 42 aujourd’hui. Certes ma vie personnelle, professionnelle est différente de la vôtre et pourtant ce livre balaie tout ça. Je ne vous propose pas un régime : NON ! Ce mot est à bannir de notre vocabulaire ! Régime = restrictions ! C’est tout l’inverse que je vous propose ici !Une véritable méthode alimentaire qui vous permettra de manger TOUT ce qui vous fait envie, oui oui TOUT : pizza, hamburger, glace, gâteaux, glaces… Une seule chose est nécessaire pour cela : connaitre votre corps et ses besoins pour ensuite faire VOTRE méthode adaptée. C’est mon cadeau pour vous !Je vous l’offre à un tout petit prix pour permettre à un maximum de personnes de pouvoir changer leur vie, leur santé et enfin vivre pleinement sans plus jamais ressentir de frustrations aussi nombreuses soient elles : le regard des gens, trouver des vêtement à sa taille, culpabiliser de manger une part de pizza ou une glace dans un restaurant, fast-food, terrasse… J’ai vécu tout cela, je sais exactement ce que vous ressentez et je vous GARANTIS que vous ne le vivrez plus jamais après avoir lu, compris et adopté ma méthode alimentaire. 21 jours pour changer de vie : Oui, c’est aussi simple que cela !Vous n’avez rien à perdre et tellement à y gagner !
Biographie : Pour cet ouvrage qui s'adresse aux adultes et non aux enfants pour une fois, Pluquin Stéphanie vous donne la méthode qu'elle a suivi pendant de longs mois pour enfin perdre ses kilos. Forte d'une expérience de plusieurs années de tests de régimes alimentaires, de méthodes pour mincir, de stages de bien être, d'écoute soi... qui n'ont fait que la frustrer d'une part mais aussi qui lui ont donné les clés de comprendre le corps et son fonctionnement, elle a réunit toutes les choses positives des différentes méthodes pour en créer une seule qui fonctionne pour les gens qui la suive.

Cette méthode est divisée en plusieurs phases de 21 jours pour rééquilibrer notre façon de manger tout en se faisant plaisir et en redécouvrant le plaisir de se nourrir sans aucune frustration !