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Anxiété de performance - La boîte à outils
De Mortagne - EAN : 9782897927615
Édition papier
EAN : 9782897927615
Paru le : 8 sept. 2025
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- EAN13 : 9782897927615
- Réf. éditeur : 77379
- Collection : LA BOITE A OUTI
- Editeur : De Mortagne
- Date Parution : 8 sept. 2025
- Disponibilite : Pas encore paru
- Nombre de pages : 192
- Format : H:225 mm L:150 mm
- Poids : 0gr
- Résumé : L’anxiété de performance est un sujet plus actuel que jamais ! Entre les attentes élevées, la peur de l’échec et la quête d’approbation, elle s’impose à ceux qui en souffrent comme une véritable drama queen du cerveau, influençant leurs pensées et leurs comportements. Ce livre vous aidera à mieux en comprendre les rouages et vous proposera des stratégies concrètes afin que vous puissiez amener votre jeune à la surmonter. Vous y trouverez : des outils pour la gestion des émotions ; des techniques pour renforcer l’estime de soi et réduire le perfectionnisme ; des méthodes pour désamorcer la pression et accompagner les enfants et les adolescents vers une approche plus sereine de la performance ; des solutions, ancrées dans la réalité des familles et des milieux scolaires, pour aider les jeunes à s’épanouir malgré les défis auxquels ils font face.
- Biographie : Psychologue et fondatrice de La Boîte à Psy (www.boiteapsy.com), Ariane Hébert est l’autrice vedette de la collection Boîte à outils aux éditions de Mortagne.
