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Anti stress
Marabout - EAN : 9782501188920
Édition papier
EAN : 9782501188920
Paru le : 5 févr. 2025
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- EAN13 : 9782501188920
- Réf. éditeur : 5848150
- Collection : BIEN-ETRE - PSY
- Editeur : Marabout
- Date Parution : 5 févr. 2025
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 320
- Format : H:178 mm L:125 mm E:16 mm
- Poids : 202gr
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Résumé :
La souffrance et les maladies liées au stress représentent aujourd’hui un véritable fléau pour des millions de personnes.
Grâce aux découvertes des neurosciences et à une solide expérience clinique, David Gourion a élaboré une méthode accessible à tous qui vous montrera comment éteindre les mécanismes qui maintiennent le stress. Il va vous apprendre
à entraîner votre esprit à mieux le réguler au fil de sept séances de lecture fluides et progressives.
Cinq protocoles personnalisés sont ensuite proposés pour prévenir les conséquences psychologiques les plus fréquentes d’un stress intense ou prolongé : coups de blues et déprime, anxiété, petites manies, grignotage compulsif et
manifestations liées au stress post-traumatique.
La lecture de ce livre va déclencher une prise de conscience et un choc motivationnel qui ne vous laisseront pas indifférent ! - Biographie : Le docteur DAVID GOURION est médecin psychiatre à Paris, ancien chef de clinique à l'hôpital Sainte-Anne et docteur en neurosciences. Auteur de plusieurs ouvrages, il a notamment publié le best-seller Antistress, et Remèdes à la solitude.
