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Adieu le blues du dimanche soir
Marabout - EAN : 9782501169615
Édition papier
EAN : 9782501169615
Paru le : 28 sept. 2022
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- EAN13 : 9782501169615
- Réf. fournisseur : 5197976
- Collection : BIEN-ETRE - PSY
- Editeur : Marabout
- Date Parution : 28 sept. 2022
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 192
- Format : H:178 mm L:125 mm E:16 mm
- Poids : 180gr
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Résumé :
Vos dimanches consistent en une lente et inexorable baisse de moral qui atteint son paroxysme en début de soirée ? En un mot, vous avez systématiquement un coup de cafard en pensant à la reprise du lundi matin ?
Ce livre est fait pour vous !
Florian Ferreri, psychiatre, et Gautier Bouchaud, professeur des écoles, ont partagé leur expérience de terrain pour décortiquer ce vague à l’âme chronique et y trouver des solutions.
Les clés : arrêter de culpabiliser, cultiver l’optimisme et la curiosité, rêver, entreprendre, favoriser les belles relations, rompre la routine…
Ce livre ludique, plein de conseils et d’astuces pratiques, vous fera aimer les dimanches. - Biographie : GAUTIER BOUCHAUD est professeur des écoles depuis plus de 15 ans. Fort de son expérience et des nombreux témoignages qu'il a recueillis, il propose des solutions simples pour sortir les plus jeunes de la morosité du dimanche.
