Absorber les chocs

Guerres, crises économiques, catastrophes climatiques, révolutions technologiques, burn-out ou deuils… À chaque instant, des ruptures bouleversent nos vies individuelles comme l’équilibre de nos sociétés. La question n’est plus de savoir si un choc surviendra, mais comment y faire face.

En croisant médecine, sciences cognitives, géopolitique et retours d'expérience issus de situations de crise, Nathalie Gourdin montre comment préserver ses capacités d'analyse lorsque tout vacille. Elle présente la Trousse Cognitive d'Urgence (TCU), une méthode de premiers secours psychologiques et cognitifs conçue pour toute personne confrontée à un choc, qu'il soit personnel ou professionnel. Regroupant des techniques simples à appliquer avant, pendant et après une situation critique, elle aide à préserver sa lucidité, maîtriser son stress et retrouver sa capacité d'action.

Pensé pour tous ceux qui doivent décider, agir ou accompagner face aux défis de notre époque, cet ouvrage propose des clés pour mieux comprendre les mécanismes du choc et renforcer sa résilience. Nathalie Gourdin est une ancienne officier de l'armée de Terre, experte du facteur humain et chercheuse en science de l'information et de la communication au sein du CARISM (Université Paris-Panthéon-Assas). Elle accompagne depuis plus de vingt ans dirigeants et autorités militaires dans le développement de leur performance, de leur capacité d'adaptation et leur résilience.