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Abdos #monsieur
Solar - EAN : 9782263155062
Édition papier
EAN : 9782263155062
Paru le : 5 avr. 2018
7,90 €
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- EAN13 : 9782263155062
- Réf. éditeur : 676845
- Editeur : Solar
- Date Parution : 5 avr. 2018
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 96
- Format : H:221 mm L:171 mm E:7 mm
- Poids : 176gr
- Interdit de retour : Retour interdit
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Résumé :
Abdos plus forts, plus secs, plus dessinés en 10 semaines !
Un programme complet de 10 semaines, qui mixe exercices de musculation et brûle-graisse + une nutrition qui dégonfle. On brûle, on sculpte, on définit le muscle, on consolide. Objectif transformation ventre plat et six pack !
Au programme :
- Une transformation en 10 Semaines : des exercices ciblés et des exercices complets qui font travailler plusieurs chaînes musculaires, pour travailler le muscle tout en augmenter tout le métabolisme.
- Un programme progressif : du cardio pour brûler, du renfo pour sculpter, un travail mixte pour dessiner les muscles, la routine sport pour consolider et garder durablement son six pack.
- La nutrition spéciale six pack, qui booste les résultats. Adopter les IG bas pour brûler la graisse, les protéines à prendre en toute sécurité pour fabriquer du muscle, les graisses à privilégier (et à éviter) pour conserver son six pack, sans oublier l'hydratation qui aide à performer !
