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7 ans & 93 heures
EAN : 9782414284900
Édition papier
EAN : 9782414284900
Paru le : 19 oct. 2018
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- EAN13 : 9782414284900
- Réf. éditeur : 2009764
- Date Parution : 19 oct. 2018
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 180
- Format : H:203 mm L:133 mm E:10 mm
- Poids : 197gr
- Interdit de retour : Retour interdit
- Résumé : Pour surmonter la crise de la quarantaine qui le guette, Marc Jacquemond se lance " un pari fou ". Tabagisme, malbouffe et absence d'activité sportive ont eu raison de son état de santé. Du jour au lendemain, il décide donc de se ressaisir en se mettant au vélo, faisant preuve d'un impressionnant courage. Après plusieurs années d'entraînement progressif, il peut participer à la fameuse randonnée au long cours du Paris-Brest-Paris, soit plus de 1230 kilomètres en moins de quatre jours. Ce récit d'une remise en forme réussie démontre qu'à force de détermination, tout est possible, car malgré l'effort physique, " le mouvement libère l'esprit ". L'auteur prodigue en outre étape par étape des conseils pratiques pour qui désirerait suivre son exemple.
- Biographie : Marc Jacquemond, né en 1967, est salarié d'une association en région Grand-Est. Il a écrit un premier ouvrage en 2009 sur le management des équipes techniques du spectacle vivant. Au retour de la randonnée à vélo " Paris-Brest-Paris 2015 ", il a souhaité faire part de ces années de découverte de la petite reine puis de la longue distance et surtout de cette aventure fantastique qu'est Paris-Brest-Paris. Selon Marc, rouler 200 kilomètres dans la journée est accessible à tous dès lors que l'envie est là, même sans être un grand sportif !
