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5 minutes... de pleine conscience - Mon petit journal pour trouver la paix intérieure
First - EAN : 9782412066843
Édition papier
EAN : 9782412066843
Paru le : 6 mai 2021
4,50 €
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- EAN13 : 9782412066843
- Réf. éditeur : 757831
- Editeur : First
- Date Parution : 6 mai 2021
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 160
- Format : H:121 mm L:86 mm E:11 mm
- Poids : 105gr
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Résumé :
Connetcez-vous au monde qui vous entoure
Rien de tel que de passer quelques minutes chaque jour à écrire en pleine conscience pour se plonger dans le moment présent. Cette pratique vous encourage à être à l'écoute de vous-même et de ce que vous ressentez sur l'instant, dans votre corps et votre esprit. Elle vous incite également à vous imprégner de toute la richesse de la vie.
Vous trouverez dans ce petit journal un bel espace d'écriture et des exercices créatifs pour faire
le point sur vos émotions, sans jugement. Cette routine vous permettra d'apaiser votre mental et de prendre les bonnes décisions, sans être submergé par le stress.
En prenant cinq minutes pour écrire chaque jour, vous vous offrez un cadeau précieux.
