20 pratiques psychocorporelles pour traiter les traumas et les addictions - Par la créatrice du Modèle polyvagal du sens corporel

EAN : 9782488629041

WINHALL JAN

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Nouveauté

Édition papier

EAN : 9782488629041

Paru le : 27 mai 2026

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A paraître 27 mai 2026

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Détails

EAN13 : 9782488629041
Réf. éditeur : 78352
Date Parution : 27 mai 2026
Disponibilite : Pas encore paru
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 200
Format : H:225 mm L:160 mm
Poids : 0gr

Résumé

Résumé : Guérir les traumatismes et les addictions. Revenir habiter son corps. Retrouver la sécurité. Réapprendre à vivre. Quand nous nous sentons en danger, notre système nerveux trouve des solutions de survie : accélérer, se figer, se couper du monde… ou s’accrocher à une substance, un comportement, un rituel. Non par faiblesse, mais par nécessité. Avec bienveillance et expertise clinique, Jan Winhall nous propose 20 exercices pour écouter les messages du corps : comment il nous protège, comment il se perd… et comment il peut se retrouver. Son Modèle Polyvagal du Sens corporel relie la Théorie Polyvagale de Stephen Porges et le Felt-Sense d'Eugene Gendlin pour nous apprendre, pas à pas, à reconnaître les états de notre système nerveux, à les modifier jusqu’à retrouver cette sensation simple et essentielle : « Je suis là, et je suis (suffisamment) en sécurité. » Un livre ressources destiné autant aux thérapeutes qu’à toutes celles et ceux qui souhaitent comprendre leurs élans compulsifs et addictifs, sortir de la honte et construire une stabilité intérieure issue de la relation au corps, à soi et aux autres.
Biographie : Jan Winhall est autrice, formatrice et psychothérapeute canadienne, spécialisée dans le domaine de la guérison des traumatismes et des addictions. Elle est la créatrice du Modèle polyvagal du sens corporel et est chargée de cours au Polyvagal Institute aux côtés du docteur Stephen Porges et à la Borden Street Clinic de Toronto.