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1 mois pour perdre 5 kg
Hachette - EAN : 9782017360575
Édition papier
EAN : 9782017360575
Paru le : 8 avr. 2026
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- EAN13 : 9782017360575
- Réf. éditeur : 6782624
- Collection : FAMILLE / SANTE
- Editeur : Hachette
- Date Parution : 8 avr. 2026
- Disponibilite : Pas encore paru
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 128
- Poids : 0gr
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Résumé :
1 mois pour perdre 5 kg ! Sans se priver du plaisir.
Qui n’a pas souhaité perdre 5 kg pour se sentir mieux dans son corps ? Cependant, 5 kg ce n’est pas rien, et cette perte de poids doit s’accompagner d’une prise en charge sérieuse : manger sain, ne pas se priver ni se laisser mourir de faim et faire du sport ! Camille Chioukh-Petit, diététicienne nutritionniste et auteure du blog Fourchette et Nutrition vous guide au quotidien pendant 1 mois, le timing parfait pour retrouver un équilibre alimentaire et physique !
Au menu :- Un rééquilibrage alimentaire avec plus de 50 recettes ;
- Des petits et grands défis : des tests de connaissances en nutrition, des exercices d’auto-évaluation et des semaines sportives.
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Biographie :
Camille Chioukh Petit est diététicienne nutritionniste, spécialisée dans l’alimentation du jeune enfant. Maman de trois filles, elle accompagne depuis des années les familles à travers ses consultations, ses ateliers et sa plateforme Fourchette & Nutrition. Son approche, à la fois bienveillante, moderne et rigoureuse, s’appuie sur des bases scientifiques solides et une expérience de terrain, avec un objectif central : redonner confiance aux parents face à la surabondance d’informations et leur permettre d’installer, sans pression ni culpabilité, une relation sereine et durable avec l’alimentation dès la petite enfance. Elle est l’autrice de plusieurs ouvrages aux éditions Hachette.
