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RESPIREZ - 30 TECHNIQUES DE RESPIRATION POUR UNE VIE SAINE ET APAISEE
L Imprevu - EAN : 9791029505621
Édition papier
EAN : 9791029505621
Paru le : 15 mai 2017
4,95 €
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- EAN13 : 9791029505621
- Réf. éditeur : IP00070
- Collection : DEVELOPPEMENT P
- Editeur : L Imprevu
- Date Parution : 15 mai 2017
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Format : 2.10 x 12.50 x 16.50 cm
- Poids : 285gr
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Résumé :
Bien respirer a de nombreux bienfaits sur notre santé et votre moral. Les exercices de ce livre, tirés de la pratique du yoga, de la méditation et de la pleine conscience, vous apprendront à retrouver une respiration profonde, naturelle et apaisante. En respirant mieux, vous constaterez vite les changements sur votre corps et votre humeur : votre niveau de stress sera réduit et vous serez plus détendu ; votre sommeil sera de meilleure qualité ; vous aurez plus d'énergie ; vous libérerez les tensions et maîtriserez vos émotions ; vous vous recentrerez sur le moment présent. Respirez, et retrouvez la sérénité !
