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Mes cartes Top Action
EAN : 9791028536930
Édition papier
EAN : 9791028536930
Paru le : 23 avr. 2026
19,90 €
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- EAN13 : 9791028536930
- Date Parution : 23 avr. 2026
- Disponibilite : Pas encore paru
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 80
- Format : H:165 mm L:115 mm E:39 mm
- Poids : 450gr
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Résumé :
Avec ces 60 cartes, entraînez-vous avec des méthodes inspirées des unités d'élite et développez un physique opérationnel grâce à des TAC-FIT complets et accessibles !
- 52 cartes d'entraînement TAC-FIT ultra-efficaces
- 3 niveaux de difficulté pour vous challenger et atteindre vos objectifs sportifs
- 8 cartes spéciales pour optimiser vos performances et planifier vos séances
- 1 livret explicatif, avec un glossaire qui détaille chaque exercice
David Cerqueira est préparateur physique spécialisé dans les unités d'élite, les pompiers et les sportifs de haut niveau. Il est également le fondateur d'Invictus Physical Coaching.
Julien D., titulaire d‘un master STAPS et d'un DU de préparation physique, a été préparateur physique pendant cinq ans et est aujourd'hui opérationnel au GIGN.
- Biographie : Julien D. est titulaire d'un Master STAPS et d'un diplôme universitaire de préparation physique. Il a été préparateur physique pendant 5 ans et est aujourd'hui opérationnel au GIGN, depuis 2016.
