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Je m'initie à l'alimentation sans fodmaps
EAN : 9791028531522
Édition papier
EAN : 9791028531522
Paru le : 20 févr. 2025
21,90 €
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- EAN13 : 9791028531522
- Date Parution : 20 févr. 2025
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 192
- Format : H:219 mm L:171 mm E:16 mm
- Poids : 466gr
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Résumé :
Vous souffrez de ballonnements, de douleurs abdominales, ou d’inconfort digestif et vous ne savez plus quoi faire ? Ce guide tout en couleurs et 100 % illustré vous initie en douceur au régime sans Fodmaps. Rempli de conseils concrets, il vous accompagnera étape par étape pour mieux comprendre ces sucres difficiles à digérer, et apprendre à adapter votre alimentation. Découvrez :
- L’alimentation sans Fodmaps mode d’emploi : les aliments riches en Fodmaps, 17 signes révélateurs d’une intolérance, votre liste de courses, les modes de préparation et de cuisson adaptés, 2 semaines de menus…
- Les 30 aliments champions pauvres en Fodmaps et qui aident à digérer : banane, citron, carotte, pomme de terre, fruits de mer, poulet…
- 200 idées de recettes sans Fodmaps supervisuelles, classées par « familles » (soupes, pizzas, desserts…)
Grâce à ce guide, maîtrisez votre alimentation et retrouvez un bien-être digestif au quotidien !
Le Dr Pierre Nys est endocrinologue-nutritionniste, ex-attaché des Hôpitaux de Paris. Il est l’auteur du best-seller Plus jamais mal au ventre avec le Régime Fodmaps aux éditions Leduc.
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Biographie :
Le Dr PIERRE NYS est endocrinologue-nutrionniste et diabètologue, ex-attaché des Hôpitaux de Paris. Il est spécialiste de l’Index Glycémique et des maladies métaboliques avec leurs conséquences et auteurs de nombreux best-sellers aux éditions Leduc dont Le régime Fodmaps en 50 clés, Ma bible de l’alimentation antidiabète, Tout vient du foie et Incroyables hormones.
